![雪裡蕻的吃法 拌雪裡蕻的做法]( "雪裡蕻的吃法 拌雪裡蕻的做法")
- 雪裡蕻是一種一年生的草本植物，它的莖類可以醃製，醃好以後可以儲存很長時間，是生活中一種常見食材，一般在冬季食用。雪裡蕻是一種常見的蔬菜，除了可以醃著吃，還能拌著吃，加入了豐富的調味料，鮮香好吃。雪裡蕻的吃法食材：雪裡蕻300克，植物油2湯匙，花椒10粒，辣椒油1茶匙，八角2個，香油1茶...
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![涼拌菠菜的做法 菠菜的涼拌做法]( "涼拌菠菜的做法 菠菜的涼拌做法")
- 將菠菜洗淨，放沸水中焯煮，撈出過，大蒜切末，加高湯、香醋等調味料，拌勻調汁，將菠菜捏幹水分切段，放小盆中，倒入調好的料汁，拌勻，將拌勻的菠菜放盤中，擺好，稍加裝飾即可。菠菜的涼拌做法主料：菠菜1斤調味：高湯半袋，香醋2勺，生抽1勺，香油1/2勺，鹽，大蒜適量;涼拌菠菜的做法：1.將菠菜摘洗乾淨，放入...
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![裙帶菜的涼拌做法 涼拌裙帶菜的做法]( "裙帶菜的涼拌做法 涼拌裙帶菜的做法")
- 裙帶菜是一種常見的海產食材，外觀和海帶很相似，但口感比海帶更加脆嫩。裙帶菜有淡淡的海腥味，洗淨以後可以涼拌也可以做湯，是生活中很受歡迎的一種食材。教大家裙帶菜的涼拌做法，一起來學吧！裙帶菜的涼拌做法食材：裙帶菜200克，蒜2瓣，小蔥2根調味料：生抽2克，醋4克，糖2克，辣椒油4克、白...
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![涼拌肚絲的做法 涼拌肚絲的家常做法]( "涼拌肚絲的做法 涼拌肚絲的家常做法")
- 涼拌肚絲是一道色香味俱全的魯菜，製作原料主要有新鮮牛肚，注意用鹽把豬肚的正反面反覆搓洗直至沒有異味。將牛肚切成絲之後，然後加入各種調味料，色香味俱全，鮮香好吃，味道豐富。涼拌肚絲的家常做法食材：熟牛肚200克、鹽1茶匙、味精1茶匙、大蔥1段、蒜3瓣、香醋1茶匙、油辣子1茶...
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![涼拌黃花菜的做法 黃花菜的涼拌做法]( "涼拌黃花菜的做法 黃花菜的涼拌做法")
- 黃花菜又名金針花，是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，營養價值高，今天教大家涼拌黃花菜的做法，喜歡吃的可以試試。 黃花菜的涼拌做法食材：幹黃花菜200克、鹽1茶匙、蒜3瓣、調味料：生抽1茶匙、白糖1茶匙、醋1茶匙、香油1茶匙、紅油辣子1湯...
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![雪裡蕻拌黃豆的做法 雪裡蕻拌黃豆怎麼做]( "雪裡蕻拌黃豆的做法 雪裡蕻拌黃豆怎麼做")
- 雪裡蕻是一種好吃的野菜，其中含有的營養物質在被人體食用之後可以幫助人體健康起到一定的保護作用。雪裡蕻拌黃豆你吃過嗎？這是一道健康美味的菜餚，多種調味料拌至而成，色香味俱全。雪裡蕻拌黃豆怎麼做食材：黃豆50克、雪裡蕻100克、幹辣椒3個、小蔥1根、食用油3克、香油1克、...
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![雪菜的做法 雪菜拌黃豆的做法]( "雪菜的做法 雪菜拌黃豆的做法")
- 雪菜也叫雪裡蕻，是我國長江流域普遍栽培的冬春兩季重要蔬菜，有新鮮和醃製品之分，新鮮雪菜是翠綠色的，口感略澀微辣，常用來炒肉末;經鹽醃漬的雪菜質脆味鮮，口感爽脆，略帶酸味。雪菜具有利尿止瀉，祛風散血，消腫止痛的作用。今天教大家好吃的雪菜的做法。雪菜的做法食材：黃豆50克、雪...
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![怎麼做雪裡蕻扣肉 扣肉的家常做法]( "怎麼做雪裡蕻扣肉 扣肉的家常做法")
- 扣肉是非常具有人氣的一種傳統美食，鹹香入味，肉質細嫩，非常好吃。製作扣肉其實並不簡單，需要掌握一些技巧。今天教大家怎麼做雪裡蕻扣肉，用雪裡蕻作為配料，製作出來的扣肉味道更好。怎麼做雪裡蕻扣肉食材：帶皮五花肉500克、雪裡蕻100克、蔥段10克、薑片1塊、花椒5克、八角1個、...
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![拌黃瓜怎麼做 拌黃瓜的做法]( "拌黃瓜怎麼做 拌黃瓜的做法")
- 1、準備食材：黃瓜1根、花生80克、蒜1粒、香菜1棵、小米辣2根、植物油1勺、生抽1勺、香醋1勺。2、黃瓜切塊，蒜切末，香菜和小米辣切段。3、鍋中熱油，放入洗淨瀝乾的花生小火翻炒，炒熟後盛出晾涼。4、鍋中餘油煸香蒜末。5、加入生抽、香醋，煮開後關火，加入小米辣，拌勻後晾涼備用。6...
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![涼拌鯽魚的做法 家常涼拌鯽魚的做法]( "涼拌鯽魚的做法 家常涼拌鯽魚的做法")
- 鯽魚的做法很豐富，今天要介紹的是家常涼拌鯽魚的做法，準備食材鯽魚，姜蒜，小米椒等，食材切好，鯽魚魚身劃三刀，放調料醃製半小時，碗中放鹽，料酒，蔥薑絲，橄欖油拌勻，蒸鍋水燒開，放入醃好的魚，大火蒸5分鐘，小火3分鐘，取出放涼即可。家常涼拌鯽魚的做法主料：鯽魚1條；輔料：姜1塊，大蔥1段，蒜3瓣，小米椒...
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![菠菜怎麼拌好吃 裡脊拌菠菜的做法]( "菠菜怎麼拌好吃 裡脊拌菠菜的做法")
- 裡脊肉是一種非常受歡迎的肉食，不僅口感好，也可以製作成很多不同的菜餚。裡脊肉拌菠菜怎麼做呢？今天教大家這個簡單的方法，不僅口感豐富，也非常符合大眾的口味。菠菜怎麼拌好吃食材：菠菜300克、裡脊肉150克、蒜2瓣、姜2克、大蔥10克、食用油8克、鹽2克、生抽2克、醋1克、雞精1...
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![拌裡脊絲的做法 裡脊拌菠菜的做法]( "拌裡脊絲的做法 裡脊拌菠菜的做法")
- 夏天非常適合吃拌菜，今天介紹大家一道很受歡迎的拌菜，那就是裡脊拌菠菜，這道菜的特點是口感清爽，鮮香美味，裡脊肉非常健康，和菠菜一起吃，營養更好。拌裡脊絲的做法食材：裡脊肉60克、菠菜150克、熟花生米50克、蒜末適量、鹽1茶匙、麻油1湯匙、生抽1湯匙、醬油1湯匙、料酒1湯匙、油...
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![銀耳拌冷盤的做法 涼拌銀耳的家常做法]( "銀耳拌冷盤的做法 涼拌銀耳的家常做法")
- 黃瓜洗淨拍碎，切成塊，銀耳泡發後，洗淨瀝乾，將銀耳撕成小朵，鍋里加清水燒開，放銀耳煮1分鐘撈出，將黃瓜和銀耳放碗中，加醋、生抽拌勻，大蒜切成蒜末，然後搗成蒜泥，放入碗中拌勻，最後加少許香油，拌勻即可。銀耳拌冷盤的做法材料：黃瓜200g，食鹽少許，紅辣椒1個，醋1小勺，蒜3瓣，生抽1勺，芝麻油1勺涼拌...
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![涼拌茄子的做法 家常涼拌茄子做法]( "涼拌茄子的做法 家常涼拌茄子做法")
- 茄子洗淨，切成兩半，將切好的茄子放入蒸屜裡面，大火蒸熟，約10分鐘，蒸好的茄子晾涼，手撕成條狀，碗中加蒜末、蔥花、生抽1大勺、醋、油潑辣子、少許鹽混合均勻，再淋一點香油，拌勻，將做好的醬汁澆在茄子上，兩半茄子就做好了。家常涼拌茄子做法原料：茄子1根，鹽1勺，醋1勺，醬油1勺，蒜末適量涼拌...
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![海帶涼拌的做法 家常涼拌海帶做法]( "海帶涼拌的做法 家常涼拌海帶做法")
- 幹海帶溫水泡開，洗淨，鍋里加水燒開，將海帶放進去煮一下，撈出，海帶重疊，切成細絲，大蒜切末，生薑切末，辣椒切塊，鍋中倒食用油，燒熱，將蒜末、生薑末和辣椒炒香，碗中加入鹽、生抽、蠔油、陳醋和糖，再加適量水調成調料汁，將調料汁淋在帶絲上，淋上芝麻油，拌勻即可。家常涼拌海帶做法主料：幹海帶50...
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![拌飯怎麼拌的 手撕雞拌飯的做法]( "拌飯怎麼拌的 手撕雞拌飯的做法")
- 拌飯是一種很有特色的主食，平時我們在外面餐廳經常會吃，拌飯的做法多樣，口味多變，怎麼吃都不膩。今天教大家能在家裡做的拌飯，那就是手撕雞拌飯，這道美食將手撕雞和米飯結合，好吃又營養。拌飯怎麼拌的食材：雞胸肉1個，白米飯200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜3克，小蔥1根，青椒10克，料酒2克，生抽2克...
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![雪裡蕻炒豆角的做法 如何炒雪裡蕻]( "雪裡蕻炒豆角的做法 如何炒雪裡蕻")
- 雪裡蕻很多人都吃過，這是一種非常有特色的菜餚，能和很多的菜餚一起吃，不僅特色鮮明，也非常的美味。今天介紹大家一道特色菜，那就是雪裡蕻炒豆角，除了有雪裡蕻和豆角作為主料之外，還加入了蝦皮，增加了菜餚的鮮味。如何炒雪裡蕻食材：雪裡蕻50克、蝦皮10克、豆角200克、小蔥1根、大蒜...
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![涼拌豆芽的做法 涼拌豆芽的家常做法]( "涼拌豆芽的做法 涼拌豆芽的家常做法")
- 豆芽營養豐富，在發芽過程中維生素C含量增加很多，而且部分蛋白質也分解為各種人體所需的氨基酸，更有利於人體吸收，營養更勝一籌。涼拌豆芽是餐桌上冷盤的首選！我們一起來了解一下它的做法吧！涼拌豆芽的製作方法食材：綠豆芽100克胡蘿蔔半根大蒜2瓣小米椒2個小蔥2根步驟：1.綠豆芽洗...
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![拌飯的做法 好吃的拌飯怎麼做]( "拌飯的做法 好吃的拌飯怎麼做")
- 雞肉的肉質細嫩，滋味鮮美，適合各種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品，以免引起肥胖。今天教大家做一道好吃的手撕雞肉拌飯，美味而且健康。好吃的拌飯怎麼做食材：雞胸肉200克、黃瓜100...
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![雪裡蕻的做法 雪裡蕻怎麼吃]( "雪裡蕻的做法 雪裡蕻怎麼吃")
- 雪裡蕻是中國南北各省都有栽培的一種蔬菜，葉鹽醃供食用，也可製成雪裡蕻燉豆腐，雪裡蕻炒肉等菜餚。今天教大家一道非常簡單的菜餚，那就是香炒雪裡蕻，用雪裡蕻作為主要材料，加入了香菜、姜蒜等配料，非常好吃。雪裡蕻怎麼吃食材：雪裡蕻200克、香菜3顆、姜2片、大蒜2瓣、食用油5克。...
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![雪裡蕻的功效 雪裡蕻有什麼功效禁忌]( "雪裡蕻的功效 雪裡蕻有什麼功效禁忌")
- 雪裡蕻含有9種維生素，7種礦物質，與飲食和蛋白質相關的纖維。雪裡蕻的葉子可以抵禦身體內的自由基。它們濃縮了β-胡蘿蔔素和三種抗氧化劑（維生素E，A，C）。維生素C具有平衡身體水溶性環境的功效。還可以用來做菜，比如清炒雪裡蕻：此菜含有豐富的食物纖維，具有寬腸開胃之功效，適宜於消...
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![辣拌蛤蜊的做法 辣拌蛤蜊的家常做法]( "辣拌蛤蜊的做法 辣拌蛤蜊的家常做法")
- 蛤蜊放進淡鹽水中浸泡1小時洗淨，杭椒切圈，小米椒切圈，蒜切蒜末。鍋中水燒開，放蛤蜊、料酒煮2分鐘後撈出裝盤。碗中放鹽、雞精、生抽、醋、辣椒油等調成醬汁。油鍋燒熱，倒入裝有醬汁的碗中，拌勻後，淋在蛤蜊上即可。辣拌蛤蜊的家常做法主料：蛤蜊500克;輔料：杭椒2個，小米椒3個，蒜3瓣，料...
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![麻辣拌做法 麻辣拌的簡單做法]( "麻辣拌做法 麻辣拌的簡單做法")
- 土豆切塊，菠菜、金針菇、海帶洗淨，午餐肉切片，鍋中加適量清水，放入土豆和火鍋丸子下鍋焯熟，撈出，放入菠菜、海帶等食材，煮熟撈出，容器里加適量麻油，再加花生碎、白糖、鹽和味精拌勻，再加辣椒油、孜然和麻辣鮮拌勻，放菠菜、火鍋丸子、金針菇、海帶、午餐肉等食材拌勻，撒芝麻即可。麻辣...
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![雪裡蕻炒三丁的做法 雪裡蕻炒三丁怎麼做]( "雪裡蕻炒三丁的做法 雪裡蕻炒三丁怎麼做")
- 雪裡蕻是一種非常健康的食材，醃製過後的雪裡蕻更受歡迎。今天教大家一道用雪裡蕻製作而成的菜餚，那就是雪裡蕻炒三丁，在雪裡蕻里加入胡蘿蔔、香菇、雞胸肉，用料豐富，好吃又美味。雪裡蕻炒三丁怎麼做食材：雞胸肉200克、雪裡蕻50克、胡蘿蔔100克、香菇100克、大蔥1小段、姜2片。...
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![生拌魚的做法 拌生魚怎麼做]( "生拌魚的做法 拌生魚怎麼做")
- 拌生魚是一道特色菜餚，有些人不喜歡，但是有些人很喜歡吃，生魚口感更加的細嫩，而且加入各種調味料之後，更加美味。喜歡吃拌生魚的小夥伴可以嘗試著做一做，很適合夏天吃。拌生魚怎麼做食材：鯉魚800克、土豆40g、水發粉絲40g、白菜梗40g、綠豆芽30g、小蔥15g、味精1小匙、鹽1小匙、...
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秒知幫
