人老血管堵,一碗湯,清血管,錢都不用花!
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海帶燉豆腐湯
食材:海帶,豆腐。
做法:
1.海帶泡發洗淨,按個人喜好切成絲或者切片。
2.豆腐切成小塊。
3.鍋中加入水和少量油煮沸,先將海帶煮至3分鐘,再加入豆腐燉30分鐘,最後加入鹽調味即可。
蕎麥飯
食材:蕎麥,大米
做法:
1.將蕎麥提前浸泡10分鐘左右,這樣吃起來口感不會太硬。
2.浸泡好的蕎麥米洗淨,加入大米,蒸至熟。
海帶燉豆腐湯
食材:海帶,豆腐。
做法:
1.海帶泡發洗淨,按個人喜好切成絲或者切片。
2.豆腐切成小塊。
3.鍋中加入水和少量油煮沸,先將海帶煮至3分鐘,再加入豆腐燉30分鐘,最後加入鹽調味即可。
蕎麥飯
食材:蕎麥,大米
做法:
1.將蕎麥提前浸泡10分鐘左右,這樣吃起來口感不會太硬。
2.浸泡好的蕎麥米洗淨,加入大米,蒸至熟。
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