臍橙的功效和作用 臍橙圖片

想必許多朋友都吃過臍橙，臍橙是由於果頂有臍的形狀而命名的，品質繁多、籽小汁多且色澤鮮豔的特點受到人們的廣泛青睞，成為人們生活中不可或缺的水果之一。那麼你知道臍橙的功效和作用有哪些嗎？一起來看看吧！

臍橙的功效和作用

1、提高心腦細胞的活性：臍橙不但含有多種酸性成分和糖分，還有一些葉酸存在，這處葉酸對人類的身特別重要，它可以提高心腦細胞的活性，能減少心臟病和腦血管疾病發生。

2、健胃消食：臍橙含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸胃蠕動，加速食物消化，清腸通便，排除身體內的有害物質。

3、促進代謝：臍橙含有豐富的維生素和微量元素，能夠保護細胞，清除自由基，促進人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力，同時臍橙的維生素C含量比較高，所以可以有效的預防感冒。

4、保護心腦血管：臍橙可以延緩血管老化，也能加快血液迴圈，這是因為橙子中有大量的維生素C和胡蘿蔔素，這兩種物質是天然的抗氧化成分，能讓血管軟化增加韌性，從而就起到了加快血液迴圈的作用，也就起到預防心腦血管疾病的作用。

臍橙圖片

臍橙的吃法

臍橙蒸蛋

食材：1個臍橙、1個雞蛋。

做法：1、將臍橙放在桌上揉揉(會更好取出果肉)。2、臍橙對切，取出果肉。3、儘量挑出白筋膜，然後用料理機打碎。4、雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。5、將混合好的蛋漿分別倒入剛才掏空的橙皮內。6、中火蒸上7分鐘左右即可。