霧霾的定義解析 霧霾天氣要注意什麼

導語;霧其實是一種無毒無害的自然現象，而霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果。霧霾常常相伴而生，它的形成與水汽、靜風、逆溫、凝結核等條件有關，並且缺一不可。大家都知道霧霾危害極大，它會影響人體的呼吸器官，且給我們的生活和出行帶來極大不便。那麼，我們在霧霾天氣要注意什麼呢?具體的霧霾是什麼意思呢?下面，本站就為大家介紹霧霾天氣的注意事項及霧霾的定義。

霧霾實際上是由“霧”和“霾”兩個字所組成的組合詞，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。

霧霾的定義

霧霾實際上是由“霧”和“霾”兩個字所組成的組合詞，是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果，當高密度人口的經濟和社會活動產生的細顆粒物的排放超出了環境承載量時，就會出現霧霾現象。其中二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物是霾的主要組成，前二者為氣態汙染物，最後一項則是肉眼可見的空氣汙染的主要來源，它們與霧氣結合，影響能見度範圍，讓天空變得灰濛濛一片。

霧霾對人體的危害

霧霾天氣最容易誘發心血管疾病和呼吸道感染，由於霧霾天氣時氣壓低，溼度大，人體無法正常排汗，所以對心血管有一定壓制作用，而當包括重金屬等有害顆粒物進入呼吸道並黏在肺泡上時，則會導致呼吸道疾病甚至肺部的硬化癌變。

霧霾天氣最容易誘發心血管疾病和呼吸道感染。

霧霾天氣要注意什麼

1、減少外出

如果當天的天氣是霧霾天氣時，就要儘量減少外出啦;如果非得外出的話，最好就是戴上棉質口罩來預防呼吸道受霧天“汙染”哦。在外出回來之後，及時地清洗臉部及裸露面板，也可用清水沖洗鼻腔哦，這樣可以減少汙染物被吸入體內。

2、減少去人多地方

在出現霧霾天氣時，儘量減少去人多地方，因為人多就雜，呼吸的時候很難去劃分這塊的空氣是我的，那塊的空氣是你的。在人多的地方一般空氣的流通都會變差，而且易造成呼吸系統疾病交叉感染。

3、減少晨練

我們都知道人體一旦興奮或者運動的時候，呼入的空氣量就會變大，那麼，霧霾天氣是一顆定時炸彈，所以當遇上這樣的天氣時，就要減少晨練了。因為這樣才能預防呼吸系統疾病以及心腦血管疾病的出現哦!

4、多喝水、多吃清淡食物、多吃蔬果

我們都知道霧霾天氣更多的是一些可吸入顆粒，這個時候要保持我們的體內清潔，可以多飲水、多吃點清淡的食物、多吃一點食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛鍊，增強免疫力。