![涼拌藕帶的做法 涼拌藕帶怎麼做]( "涼拌藕帶的做法 涼拌藕帶怎麼做")
- 藕帶可以炒著吃，當然也可以涼拌著吃，今天就教大家這道涼拌藕帶，涼拌藕帶是一道特色冷盤，以藕帶作為主要材料，加入了小米椒、香菜、姜蒜末、白醋、生抽等，調味豐富，脆嫩又好吃。涼拌藕帶怎麼做食材：藕帶250克、小米椒2個、小蔥1根、香菜1根、蒜1瓣、姜1克、鹽1克、白醋1克、生抽2...
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![涼拌茄子的做法 涼拌茄子怎麼做]( "涼拌茄子的做法 涼拌茄子怎麼做")
- 茄子大家都愛吃，茄子的做法多種多樣，比較常見的就是炒著吃，今天我們不做炒茄子，介紹大家涼拌茄子的做法。涼拌茄子口感豐富，香辣爽口，非常適合夏季吃。茄子是一種非常健康的食物，蒸熟之後再涼拌，鮮香入味，大家也試試吧！涼拌茄子怎麼做食材：茄子200克、青尖椒80克、紅尖椒80克、蒜末...
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![裙帶菜的涼拌做法 涼拌裙帶菜的做法]( "裙帶菜的涼拌做法 涼拌裙帶菜的做法")
- 裙帶菜是一種常見的海產食材，外觀和海帶很相似，但口感比海帶更加脆嫩。裙帶菜有淡淡的海腥味，洗淨以後可以涼拌也可以做湯，是生活中很受歡迎的一種食材。教大家裙帶菜的涼拌做法，一起來學吧！裙帶菜的涼拌做法食材：裙帶菜200克，蒜2瓣，小蔥2根調味料：生抽2克，醋4克，糖2克，辣椒油4克、白...
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![番茄怎麼涼拌 涼拌番茄怎麼做]( "番茄怎麼涼拌 涼拌番茄怎麼做")
- 番茄是最常見的蔬菜，比較常見的是做番茄湯，或者是炒番茄，今天要介紹的是一道美味的涼拌番茄。涼拌番茄怎麼做呢？除了加入番茄之外，還加入了紫蘇葉等配料，這道菜是非常簡單的冷盤，喜歡吃的可以試試。番茄怎麼涼拌食材：番茄2個、紫蘇葉4片。調味料：醋1克、香油2克、鹽2克、白芝麻5克...
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![裙帶菜涼拌怎麼做 涼拌裙帶菜的做法]( "裙帶菜涼拌怎麼做 涼拌裙帶菜的做法")
- 裙帶菜是一種非常好吃的蔬菜，平時我們用來煮湯，今天教大家這道比較美味的涼拌裙帶菜。這道菜的特點是口感比較豐富，而且鮮香下飯，比較符合大多數人的口味。裙帶菜涼拌怎麼做食材：裙帶菜200克、小米辣3個、蒜2瓣、姜2克、小蔥2根調味料：生抽2克，醋2克，糖1克，香油2克、白芝麻2克涼拌...
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![新鮮涼拌裙帶菜的做法 怎樣涼拌裙帶菜]( "新鮮涼拌裙帶菜的做法 怎樣涼拌裙帶菜")
- 裙帶菜是一種海藻，葉片呈羽狀裂，也很象裙帶，所以稱為裙帶菜。裙帶菜含有褐藻酸和藻聚糖等多糖類，這些多糖類在降低膽固醇、降低血壓及預防成人病等方面具有良好的療效。介紹新鮮涼拌裙帶菜的做法，喜歡吃的就試試吧！怎樣涼拌裙帶菜食材：裙帶菜200克、胡蘿蔔20克、小米椒5克、蒜3...
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![涼拌藕丁的做法 藕丁怎麼做好吃]( "涼拌藕丁的做法 藕丁怎麼做好吃")
- 藕丁是一種爽脆可口的食物，最常見的就是炒藕丁和拌藕丁，今天教大家做一道川味涼拌藕丁，香辣口味，口感清脆，喜歡吃藕的人一定要試試。藕丁在做之前一定要放入水中先焯水，這樣藕丁更加的入味，放涼之後再吃，味道更好。藕丁怎麼做好吃食材：蓮藕300克、蒜末適量、小米椒3個、鹽1克、雞...
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![怎麼做涼拌蕨菜 蕨菜怎麼拌冷盤]( "怎麼做涼拌蕨菜 蕨菜怎麼拌冷盤")
- 蕨菜很多人都吃過，尤其是涼拌蕨菜，不僅口感清脆，還有著豐富的味道，色香味俱全。今天教大家做一道蒜泥涼拌蕨菜，用蕨菜作為主要材料，加入蒜泥，調入多種調味料，鮮而不膩，非常美味！蕨菜怎麼拌冷盤食材：蕨菜250克、大蒜5瓣、鹽1克、生抽1勺、香油1勺、香醋1勺、糖少許涼拌蕨菜的做法：1、...
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![涼拌三絲怎麼拌 怎樣做涼拌三絲]( "涼拌三絲怎麼拌 怎樣做涼拌三絲")
- 粉絲溫水中浸泡10分鐘，胡蘿蔔切絲，海帶切絲，香菜切碎，蒜切末，分別放粉絲、海帶絲煮至斷生撈出，碗中放粉絲、海帶絲、胡蘿蔔絲，放鹽、雞精、生抽、醋、胡椒粉、辣椒油、蒜末拌勻，盛入盤中，撒上香菜碎即可。涼拌三絲怎麼拌食材：海帶100克，胡蘿蔔100克，粉絲1個，蒜2瓣，香菜1顆，辣椒油1勺，胡椒...
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![涼拌苦菊的做法 涼拌苦菊怎麼做]( "涼拌苦菊的做法 涼拌苦菊怎麼做")
- 涼拌苦菊口感清香細膩，做法簡單，對人體也是益處多多，它的做法極為簡單，是一道家常必備的快手冷盤。涼拌苦菊食材：苦菊300克蒜3瓣小米椒2個步驟：1.蒜3瓣切末，小米椒2個切圈，苦菊摘好，洗淨，放入清水中浸泡5分鐘，撈出控幹後裝盤2.碗中放入蒜末、小米椒、鹽半勺、雞精半勺、白糖1勺、醋1...
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![涼拌三絲的做法 怎麼做涼拌三絲]( "涼拌三絲的做法 怎麼做涼拌三絲")
- 粉絲泡開，胡蘿蔔切絲，萵筍洗淨切絲，蔥薑蒜切末，粉絲焯水五秒鐘，撈出放涼，胡蘿蔔絲焯水至斷生，撈出，胡蘿蔔絲，萵筍絲，粉絲一起放入碗中，加鹽，白糖，再加生抽，胡椒粉，入雞精，花椒粉，加辣椒油，香油拌勻，最後配上香菜即可。怎麼做涼拌三絲主料：嫩萵筍，米粉絲，胡蘿蔔;輔料：鹽，蔥，生抽，胡椒粉，雞精，辣椒油，花...
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![涼拌雞絲怎麼拌 涼拌辣雞絲的做法]( "涼拌雞絲怎麼拌 涼拌辣雞絲的做法")
- 涼拌雞絲是一種非常好吃的涼拌菜，用雞胸肉作為主料，加入了豐富多樣的調味料，菜餚色香味俱全。涼拌雞絲是四川傳統菜餚，超級下飯，有興趣的趕緊看看吧！涼拌雞絲怎麼拌食材：雞胸肉1個、胡蘿蔔50克、大蔥10克、姜2克、蒜2瓣、小蔥1根、鹽1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克...
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![涼拌藕片的做法 怎麼涼拌藕片]( "涼拌藕片的做法 怎麼涼拌藕片")
- 藕去皮切片，然後放進水裡汆熟，撈出藕片，放入冰水中浸泡一會，撈出裝盤。將鹽、糖、醋、辣椒油、花椒油、香油、雞精、蒜泥等調成料汁，調好的料汁放進藕片裡面，拌勻即可。怎麼涼拌藕片主料：藕1節調料：食鹽，雞精少量，蒜，香油，白砂糖，白醋，辣椒油，花椒油少許;涼拌藕片的做法：1.鮮藕去皮洗淨，洗...
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![涼拌海帶的營養價值 涼拌海帶絲怎麼做好吃]( "涼拌海帶的營養價值 涼拌海帶絲怎麼做好吃")
- 導語：涼拌海帶的營養價值是什麼?通常海帶的日常吃法有兩種，一種是海帶湯，另一種是涼拌海帶。涼拌海帶是大家最常吃的一種吃法，因為它烹製起來方面，口感極佳，非常促進食慾。涼拌海帶看似簡單，但實際上想要製作一盤好吃的涼拌海帶是需要技巧的。那麼，涼拌海帶絲怎麼做好吃?以下小編...
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![涼拌藕片怎麼做好吃 正宗涼拌藕片的做法]( "涼拌藕片怎麼做好吃 正宗涼拌藕片的做法")
- 涼拌藕片是一種非常簡單的家常冷盤，冷盤製作簡單，而且口感豐富，深受大家喜愛。今天介紹大家一道美味的涼拌紅油藕片，這道菜的製作方法非常簡單，將藕片煮熟之後晾涼，然後放入豐富的調味料，鮮香好吃。涼拌藕片怎麼做好吃食材：藕1節、蒜2瓣、姜2克、小蔥2根。調味料：香油2克、辣椒油1...
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![涼拌萵苣的做法 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 涼拌萵苣怎麼做")
- 萵筍洗乾淨，切成細絲，然後加鹽少許，醃製出水，倒掉鹽水。蒜5瓣剁碎，小米辣2個切圈。碗中加入蒜末、糖、味極鮮醬油1勺、香醋半勺攪拌成調味汁。將調味汁淋在萵筍上面，加上小米辣、芝麻醬和麻油，拌勻裝盤即可。涼拌萵苣怎麼做用料：萵筍2根，蒜5瓣，鹽少許，糖少許，味極鮮1勺，香醋半勺，小米辣...
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![怎麼做涼拌海藻 涼拌海藻怎麼做]( "怎麼做涼拌海藻 涼拌海藻怎麼做")
- 海藻可以涼拌著吃，很多人都知道，海藻是一種常見的海類植物，有著非常豐富的營養物質。涼拌海藻是一道家常冷盤，不僅味道可口，也有著非常高的營養價值。怎麼做涼拌海藻食材：海藻200克，小米辣3個，蒜2瓣，姜2克，小蔥2根調味料：生抽2克，醋3克，糖1克，香油2克。涼拌海藻的做法：1、海藻用沸水涮洗...
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![拌涼粉的做法 拌涼粉怎麼做好吃]( "拌涼粉的做法 拌涼粉怎麼做好吃")
- 涼粉是一道常見的餐前小菜，它的口感清涼爽滑，烹飪簡單，營養豐富。下面就來介紹這道菜的做法。拌涼粉的製作方法食材：涼粉400克黃瓜半根小米椒2個大蒜2瓣步驟：1.涼粉洗淨，切成厚度適中的長條，黃瓜半根切絲，小米椒2個切圈，大蒜2瓣切末，小蔥1根切蔥花2.將涼粉、黃瓜絲裝盤，放入鹽1勺、...
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- 導語：海帶是海藻類植物之一，其藻體褐色，一般長2～4米，最長達7米。它生長於水溫較低的海中，主要分佈於我國北部沿海及朝鮮、日本和蘇聯太平洋地區沿巖。生活中，不少朋友喜歡吃海帶，尤其是在炎熱的夏天，吃飯時來上一盤涼拌海帶絲，那感覺是無比的清爽。其實涼拌海帶絲做法很簡單，自己在...
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![涼拌苦瓜的做法 涼拌苦瓜怎麼拌]( "涼拌苦瓜的做法 涼拌苦瓜怎麼拌")
- 苦瓜洗淨切片，切好的苦瓜放鹽醃製10分鐘，鍋中倒清水，放蔥白一起煮，再放苦瓜燙熟撈出，苦瓜放入冰水中浸泡10分鐘，泡好後撈出，瀝乾，放入盤子，倒入橄欖油、芝麻油、鹽、紅辣椒、香蔥攪拌均勻即可。涼拌苦瓜怎麼拌原料：苦瓜500克，橄欖油，芝麻油適量，鹽少許，紅辣椒1個，香蔥10克涼拌苦瓜的做法...
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![涼拌藕丁怎麼做 藕丁怎麼涼拌好吃]( "涼拌藕丁怎麼做 藕丁怎麼涼拌好吃")
- 蓮藕是一種清脆可口的蔬菜，很多人都非常喜歡吃，蓮藕的做法多種多樣，有的人喜歡炒著吃，有的人喜歡涼拌，今天就教大家涼拌紅油藕丁的做法。涼拌紅油藕丁以藕丁作為主要材料，加入了多種調味料，鮮香可口，非常好吃。藕丁怎麼涼拌好吃食材：蓮藕300克、小米椒3個、大蒜2瓣、白醋3克、鹽1...
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![涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲怎麼拌好吃]( "涼拌海帶絲的做法 涼拌海帶絲怎麼拌好吃")
- 夏天到了，冷盤想必大家都喜歡吃，今天介紹涼拌海帶絲的做法，準備小米椒，蒜，香菜等，海帶絲放入鍋中煮10分鐘撈出放涼，放蒜末，小米椒，生抽等調味，拌勻，撒上香菜即可。涼拌海帶絲怎麼拌好吃？主料：海帶絲300克；輔料：小米椒2個，蒜3瓣，香菜1根，生抽1勺，醋1勺，鹽半勺，雞精半勺，白糖5克，香油5克；涼拌海帶絲...
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![海帶涼拌的做法 家常涼拌海帶做法]( "海帶涼拌的做法 家常涼拌海帶做法")
- 幹海帶溫水泡開，洗淨，鍋里加水燒開，將海帶放進去煮一下，撈出，海帶重疊，切成細絲，大蒜切末，生薑切末，辣椒切塊，鍋中倒食用油，燒熱，將蒜末、生薑末和辣椒炒香，碗中加入鹽、生抽、蠔油、陳醋和糖，再加適量水調成調料汁，將調料汁淋在帶絲上，淋上芝麻油，拌勻即可。家常涼拌海帶做法主料：幹海帶50...
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![怎麼做藕帶 藕帶的做法]( "怎麼做藕帶 藕帶的做法")
- 藕帶很多人都不知道什麼是藕帶，藕帶是蓮的幼嫩根狀莖，由根狀莖頂端的一個節間和頂芽組成。藕帶與子蓮藕帶相比較，更加粗壯、脆嫩，非常適合炒著吃，喜歡吃蓮藕的人可以嘗試一下這道糖醋藕帶。怎麼做藕帶食材：藕帶250克、小蔥2根、食用油5克、鹽1克、糖6克、白醋5克、生抽1克糖醋...
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![涼拌粉皮的做法 涼拌粉皮怎麼拌]( "涼拌粉皮的做法 涼拌粉皮怎麼拌")
- 粉皮是一種用澱粉製成的傳統食品，粉皮具有很高的營養價值，有鮮、幹兩種，鮮的即刻食用，乾的便於存放運銷。粉皮可以涼拌著吃，今天教大家這道美味的涼拌粉皮，在粉皮裡面加入了多種調味料，清涼爽口！涼拌粉皮怎麼拌食材：粉皮200克、黃瓜30克、香菜1根、小米椒2個、大蒜2瓣調味料：辣椒油...
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秒知幫
