吃肉時加點它，吃再多都不怕胖，想瘦的人一定要看！

海帶 | Part8

把肉類和海帶搭配，完全不用擔心會長胖，因為海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時清理多餘的油脂。

其中大量的可溶性纖維，有助於腸胃的消化吸收，吃再多都不會長肉！

而且含有鮮味的海帶還可以健脾開胃，經常吃海帶還能延緩衰老~

生薑 | Part9

平時做飯的時候，不管是炒肉還是蒸魚，要想菜不膩就記得放些生薑！

生薑含有辛辣和芳香成分，能有效的分解肉的油脂，還具有去腥提味、殺菌的功能。

但食用生薑的時候最好不要去皮，洗淨切成絲或片就可以下鍋了~

海帶 | Part8

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其中大量的可溶性纖維，有助於腸胃的消化吸收，吃再多都不會長肉！

而且含有鮮味的海帶還可以健脾開胃，經常吃海帶還能延緩衰老~

生薑 | Part9

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生薑含有辛辣和芳香成分，能有效的分解肉的油脂，還具有去腥提味、殺菌的功能。

但食用生薑的時候最好不要去皮，洗淨切成絲或片就可以下鍋了~

海帶 | Part8

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而且含有鮮味的海帶還可以健脾開胃，經常吃海帶還能延緩衰老~

生薑 | Part9

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但食用生薑的時候最好不要去皮，洗淨切成絲或片就可以下鍋了~

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