枸杞子泡水喝的害處 枸杞子泡水喝的禁忌

枸杞是我們平時都有接觸過的，它是一種保健食材，很多人喜歡用它來泡水和，但是枸杞子泡水喝它是食藥同源的一種，並不是只有好處，那枸杞子泡水喝的害處是什麼呢?枸杞子泡水喝的禁忌事項有哪些?下面就來詳細瞭解下。

【枸杞子泡水喝的害處】

一般喝枸杞子泡水是沒有害處的，但如果不注意飲用方法或者本身不適合喝，就會有副作用。比如在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人是不宜喝枸杞子泡水的，反而加重身體不適之症，另外枸杞子也不宜過量食用，吃多了造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。

總而言之，枸杞子具有一定藥性總是有三分毒的，大家最好對症食用或者少食。

　【枸杞子泡水喝的禁忌】

在用枸杞子泡水喝應注意以下禁忌事項：

1、枸杞子不宜搭配綠茶。

綠茶中含有大量的鞣質，能起收斂吸附之作用，會影響枸杞子中氨基酸生物鹼、甜菜鹼等微量元素的營養，生成人體難以消化與吸收的物質，從而也會影響枸杞子的藥用價值。

2、枸杞子泡水時間不宜太長。

一般我們都用開水沖泡枸杞子，但需要注意的是長時間浸泡會使藥效中的微量元素流失掉，營養大量流失，一般枸杞子泡水應當日泡好當日喝，不宜久放。

還需要注意的是，枸杞子屬於溫補類食材，不宜吃太多，小心上火問題。