怎麼拌蕨菜好吃 熗拌蕨菜的做法
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蕨菜是一種非常具有人氣的美食,尤其是涼拌著吃,很多人都非常喜歡。今天教大家這道熗拌蕨菜的做法,味道鮮香,不僅好吃,還很健康,喜歡的小夥伴趕緊來試試手把!
怎麼拌蕨菜好吃
食材:
蕨菜500克、蒜3瓣、幹辣椒3個、花椒1克、食用油8克、鹽1克、生抽2勺。
熗拌蕨菜的做法:
1、鍋中加入清水燒開,然後放入蕨菜,焯燙30秒撈出放入涼水中,然後切成段;
2、熱鍋倒油,油溫燒至5成熱,放入幹辣椒、下蒜、花椒炒香;
3、淋入蕨菜盤中,調入鹽、生抽拌勻即可。
小貼士:
蕨菜素對細菌有一定的抑制作用,可用於發熱不退、腸風熱毒、溼疹、瘡瘍等病症,具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。蕨菜能清腸排毒,民間常用蕨菜治療洩瀉痢疾及小便淋漓不通,有一定效果。
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