秋天每天洗澡好不好 秋天幾天搓一次澡

導語：一般情況下，我們每天都會洗一次澡，以讓身子保持清潔衛生，但是有些季節是不適合每天洗澡的，那麼，秋天每天洗澡好不好?實際上，在秋冬季，洗澡次數過多會對身體造成一定委會。本來秋冬季就是乾燥的季節，如果每天洗澡會加重體內水分的流失，使得面板會幹燥，到底秋天幾天搓一次澡比較好?

秋天每天洗澡好不好 秋天幾天搓一次澡

秋季養生

一、秋天每天洗澡好不好

不好。

在秋天， 正常情況下，是不需要天天洗澡的。天天洗澡有時候對面板非但沒有好處，反而還有一定壞處。因為，在每次洗澡時，或多或少都會帶走面板中的一些水分，如果你的沐浴露或肥皂含皁基成分的話，清潔力度會更強，相應的帶走面板中的水分也更多，秋天本身氣候就比較乾燥，如果天天洗澡面板很容易因此而變得更加幹。

二、秋天幾天搓一次澡

秋天正常的洗澡頻率是2-3天一次

秋季風大塵多，空氣乾燥，面板的出汗量也相應減少。我們的面部面板總有種緊繃繃的感覺，缺少彈性，雞面板患者還會加劇起皮。這是因為面板水分蒸發加速，角質層缺少水分。

很多人認為秋天洗澡越勤快，身體就會越乾淨。殊不知，頻繁洗澡會把人體表面的油脂洗掉，反而會讓面板更乾燥，加重面板瘙癢，甚至導致其它面板感染。因此，秋天的洗澡次數不宜太頻繁，一天最多洗一次或者兩天洗一次就可以了，講究衛生也要適度。

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三、秋季什麼時候不適合洗澡

1、血壓過低不洗澡：洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

2、酒後不洗澡：酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原釋放，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、飽餐後不洗澡：飽餐後洗澡，表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

4、勞累後不立即洗澡：體力勞動或是腦力勞動後，休息30分鐘後再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

5、發燒時不洗澡：當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

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