燕麥片怎麼吃 燕麥片的減肥吃法
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雞蛋磕入碗中打散。牛奶倒入鍋中微微煮開,再倒入雞蛋液,攪拌一下,加入適量冰糖。最後,加入燕麥片煮2分鐘即可。
燕麥片怎麼吃
食材:
燕麥片20克、雞蛋1個、牛奶100毫升、冰糖5克
燕麥片的減肥吃法:
1、雞蛋磕入碗中打散;
2、牛奶倒入鍋中微微煮開,再倒入雞蛋液,攪拌一下,加入適量冰糖;
3、最後,加入燕麥片煮2分鐘即可。
小貼士:
燕麥片煮好之後可以加入一些水果增加口感,比如藍莓、芒果等。
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