獼猴桃吃多了會上火嗎 獼猴桃吃多了有什麼壞處

最近正好是吃獼猴桃的季節，獼猴桃含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等豐富的營養物質，多吃獼猴桃對身體有好處。但是如果過多食用獼猴桃會有什麼壞處嗎?會上火嗎?一起來看看吧!

獼猴桃吃多了會上火嗎

獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。因此吃獼猴桃是不會上火的。事實上綜合獼猴桃的特性,獼猴桃實際上是敗火的。

獼猴桃是一種營養價值高,但是熱量很低的水果;而且獼猴桃含有優良的膳食纖維,有助於人體消化、排毒，因此不用擔心吃多了獼猴桃會發胖。

獼猴桃吃多了有什麼壞處

獼猴桃雖然營養豐富,口感極佳,但是卻不適合大量食用,獼猴桃一天吃2~3個最為適宜,並且需分開食用,以免分泌過多的胃酸,損害健康。

還有要注意的是，過敏體質的人不宜食用獼猴桃。因為香甜可口、有著“水果之王”美譽的獼猴桃也可能引起過敏，所以容易過敏的人還是儘量少吃獼猴桃。