山藥怎麼吃 山藥的吃法
- 美食
- 關注:1.67W次
山藥是一種滋補的食材,今天做一道特色的蜜汁山藥,除了山藥之外,還加入了木瓜,口感更加的清爽,木瓜甜香可口,風味更好。喜歡吃的小夥伴可以跟著步驟做一做。
山藥怎麼吃
食材:
木瓜200克、山藥200克、蜂蜜20克、白糖5克
木瓜蜜汁山藥的做法:
1、木瓜去皮切開,去籽,切成塊;
2、山藥去皮洗淨,放入蒸鍋中蒸熟,取出切塊;
3、將木瓜塊和山藥塊放入沸水中焯燙一下,撈出瀝乾;
4、鍋中加適量水,再加白糖、蜂蜜,熬至糖汁濃稠;
5、最後放入木瓜塊和山藥塊,拌勻出鍋。
小貼士:
山藥含有黏蛋白,澱粉酶,遊離氨基酸等營養物質,有健脾補肺、益胃補腎的作用。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://miaozhibang.com/shenghuoquan/meishi/8p70p.html