芹菜肉末粥的做法 芹菜肉末粥怎麼做

在冬日的早晨，喝一碗熱騰騰的粥最舒適不過了，家常白粥無味，今天小編就為大家帶來一款鹹鮮可口，營養豐富的芹菜肉末粥，家裡的老人尤為適宜哦~

芹菜肉末粥的製作方法

食材：大米80克 芹菜50克 裡脊肉30克

步驟：

1.大米洗淨，在清水中浸泡30分鐘，芹菜去掉根部，切小粒，裡脊肉切小丁

2.鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入肉丁翻炒至變色後盛出待用

3.鍋中放入適量清水，大火燒開，放入大米煮開後轉小火熬煮20分鐘，期間不定時攪拌，防止糊鍋，放入芹菜粒、肉丁繼續熬煮20分鐘，調入鹽1勺，香油幾滴即可

小貼士

芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹、西芹三種。

芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。