綠豆的功效 夏季吃綠豆的好處

夏季我們最愛用綠豆來煮稀飯了，因為吃綠豆可以清熱解暑，其實綠豆的功效可不止這一點，它對人們還有其它的好處，下面我們就來詳細瞭解夏季吃綠豆的好處吧。

【綠豆的功效】

功效1：清熱解暑

綠豆有非常強大的清熱解暑功效，這是毫無疑問的。夏季氣溫高，人很容易被氣候感染而中暑，吃綠豆可以清暑益氣，並且還能及時補充無機鹽，對人體健康極有好處。

　功效2：抑菌抗菌

其實綠豆還有很好的抑菌抗菌作用，這是因為綠豆衣中含有的成分對葡萄球菌有抑制作用，並且還有凝固微生物的原生質作用，可以說綠豆也有抑菌抗菌之功效。

功效3：抗過敏

蕁麻疹是一種面板過敏性疾病，而綠豆能起到輔助治療療蕁麻疹等過敏反應的作用，因為綠豆中的有效成分具有一定抗過敏的作用，將綠豆作為食療來調理過敏反應是非常不錯的。

　功效4：解毒

綠豆中所含的有效物質非常多，其中綠豆蛋白、鞣質和黃酮類化合物可以與重金屬化合物形成沉澱，使之減少或失去毒性，具有一定的解毒功效。比如攝入了少量的汞、砷、鉛物質，可以吃綠豆來調理避免它們被腸道吸收。

功效5：改善面板

綠豆中含有的礦物質以及保溼成分對人體面板是非常有益的，它可以給面板補充足夠的水分，讓面板的保溼能力得到強化。另外，綠豆中天然的多聚糖物質增強面板的鎖水功效。

以上就是關於綠豆的功效介紹，可見綠豆對人體不僅僅是清熱解暑，在其它方面也是大有裨益，日常可以合理利用這些。