綠豆粥怎麼做 砂鍋綠豆粥的做法

綠豆粥很多人都喜歡吃，綠豆粥口感清淡，而且經常吃，有養胃的效果，老少皆宜。如今不少人都很注重自己的飲食健康，清淡的綠豆粥不僅口感好，也有很高的營養價值，喜歡喝粥的小夥伴，可以學一學。

綠豆粥怎麼做

食材：

糯米60克、綠豆40克。 調味料：冰糖5克。

砂鍋綠豆粥的做法：

1、綠豆用清水浸泡5小時；

2、糯米用清水浸泡2小時；

3、砂鍋中放入綠豆和糯米，再加入600毫升清水，中小火煮50分鐘

4、煮熟之後，盛出即可食用。

小貼士：

綠豆大米粥富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝；提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒；增強腸道功能。