海筍的做法 海筍怎麼吃好吃
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蒜、小蔥切末。海筍乾放入溫水中浸泡1小時,撈出切段。鍋中水燒開,放入海筍焯燙2分鐘左右,撈出放涼。鍋中倒油,加入辣椒和花椒小火煎至表面微焦,搗碎,然後將辣椒撒在海筍上。炒鍋燒油,油熱後澆在海筍上即可。
海筍怎麼吃好吃
食材:
海筍乾100克、小米椒15克、花椒5克、蒜10克、小蔥5克
海筍的做法:
1、蒜切末,小蔥切末;
2、海筍乾放入溫水中浸泡1小時,撈出切段;
3、鍋中水燒開,放入海筍焯燙2分鐘左右,撈出放涼;
4、鍋中倒油,加入辣椒和花椒小火煎至表面微焦,搗碎,然後將辣椒撒在海筍上;
5、炒鍋燒油,油熱後澆在海筍上即可。
小貼士:
海筍口感獨特,含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素等20多種營養成分,能幫助消化,養顏瘦身。
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