紅糖的功效與作用 喝紅糖水的注意事項

紅糖是我們日常常用到的一種糖類，常用來泡水喝，很多經期女性都愛飲用紅糖水。那麼你瞭解紅糖的功效與作用嗎?日常喝紅糖水的注意事項都有哪些呢?來了解一下吧。

【紅糖的功效與作用】

1、保暖緩解疼痛。紅糖是女性朋友的好朋友，在經期疼痛時，喝一杯暖暖的紅糖水，可以驅寒保暖，讓腹部瞬間舒服起來，有助於緩解寒涼引起的痛經。

2、 紅糖能夠幫助面板細胞的代謝，因為紅糖中含有多種色素成分，能夠幫助面部面板的代謝，可以幫助面板抵抗皺紋。

3、抗寒保暖。紅糖含有的有益物質能夠快速給人體補充能量，幫助身體起到抗寒的作用，秋冬寒冷季節經常食用有助於強身健體。

4、抗氧化。紅糖中含有各種維生素和抗氧化物質，能抵抗自由基，延緩人體衰老，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。

【喝紅糖的注意事項】

1、紅糖水特別是適合年老體弱、大病初癒的人飲用，可以快速補充所需的能量。

2、老人要適當飲用紅糖水，陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不建議飲用紅糖水。

3、在服藥時，不宜用紅糖水送服。吃藥應該用白開水送服，不宜用紅糖水送服。

4、產前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者不建議飲用紅糖水，以免加重胃病。

5、紅糖雜質多，製作運輸過程中易汙染，所以在購買的時候應注意購買好的產品，食用的時候注意煮沸、沉澱、去除雜質後再飲用，以免拉肚子。