紅糖姜水的功效與作用 紅糖姜水什麼時候喝最好

導語：相信很多女性都應該知道紅糖姜水的功效與作用，因為這一道飲品對女性來說是非常養生的佳品，尤其對於體寒月經不調的女性來說，是能幫你有效調理的食物。紅糖姜水除了能暖宮調經之外，還有美容，止癢，消腫之效。不過在飲用紅糖姜水的時候要注意時間，那麼紅糖姜水什麼時候喝最好?以下為您介紹。

紅糖姜水的功效與作用 紅糖姜水什麼時候喝最好

食物功效

紅糖姜水是由紅糖、姜為主要食材做成的一道飲品。具有調順月經;補充能量;外敷排毒滋潤;緩解面板瘙癢等作用。具體功效如下：

1、紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。此外，孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

2、有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

3、紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

4、近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的鐳射祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。

5、春季經常乾燥而引起面板瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。

食物功效

紅糖姜水什麼時候喝最好

吃過早飯後喝比較好些。早晚均不宜，早上不能起來就喝紅糖生薑水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌，晚上要少喝，俗話說：晚上多吃薑就像吃砒霜。

生薑紅糖水就是薑湯，一種驅寒暖胃的偏方，生薑紅糖水一定要趁熱喝下，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

由於飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。平常就要多喝，不要等痛的時候才喝。

很多女人胃寒，胃寒的主要病因是飲食習慣不良，如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物。多喝紅糖薑茶，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。

紅糖薑茶具有健脾開胃、禦寒祛溼的功效，多喝有益強身健體，但姜是溫補散氣的，所以最好不要晚上食用。

紅糖姜水的做法

材料：紅糖、姜

1、老薑切片

2、將老薑冷水下鍋，慢慢熬

3、加入幾塊紅糖，喜歡甜的可以多放幾塊，加紅糖就是為了減輕姜的辣味，喝起來好喝一點

4、姜水熬的有點變黃了就放紅糖

5、大功告成，在冬季一早上喝上一杯，特溫暖

提醒：冬季到了，難免有個傷風感冒的，天氣冷的時候喝上一杯，姐妹們小日子來的時候喝上一杯，特舒服，我老公經常背寒，早上一起床，喝上一杯，辣辣的，又暖胃，又去寒。