紅心獼猴桃的營養價值 8大紅心獼猴桃的功效作用

導語：獼猴桃有被稱為“奇異果”，是一種味道酸甜的水果，很多女性都愛吃這種水果，原因是她們認為這種水果不僅能減肥，還能養顏美容，而些功效已經已經得到證實。通常，我們見到的獼猴桃都是綠色的，但其實它還有一種特別的品種，那就是紅心獼猴桃。現在本站帶你瞭解紅心獼猴桃的營養價值，以及它的8大紅心獼猴桃的功效作用。

紅心獼猴桃的營養價值 8大紅心獼猴桃的功效作用

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一、紅心獼猴桃的營養價值

紅心獼猴桃又叫紅陽獼猴桃，紅心獼猴桃的功效：保健美容、排毒抗癌、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老，紅心獼猴桃的作用：改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎，紅心獼猴桃食用禁忌：獼猴桃屬於寒性食物，有脾胃虛寒甚至瀉肚、胃炎、胃酸過多、痛經的人不宜食用紅心獼猴桃。

紅心獼猴桃具有豐富的營養價值，常食用鮮果對人體有保健、美容、排毒、抗癌功效。被譽為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。珍稀品種---紅陽獼猴桃紅陽獼猴桃皮光無毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗。口感甜酸清爽、香氣濃，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合風味和香氣，鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質。紅陽獼猴桃最優秀的特徵之一是維C含量十分豐富，為155-420mg/100g是蘋果的20-80倍。每天吃1-2個紅陽獼猴桃即能滿足人體對維C和微量元素的需要。尤其口感優於目前國內外選育的任何獼猴桃品種，獼猴桃不再是“酸果”，有“紅色軟黃金”之稱。

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二、8大紅心獼猴桃的功效作用

1、能預防癌症

紅心獼猴桃已經被證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。

2、能保持人體健康

獼猴桃含有大量的礦物質,特別是高溫天氣下補充人體因體育鍛煉造成的電解質損失特別重要。

3、能抗衰老

平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強面板的抗衰老能力。 紅心獼猴桃的功效與作用。

4、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C，具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外，獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富，但脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。

5、排毒清腸：獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

6、預防抑鬱症

科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應，能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

7、預防心腦血管疾病

獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

8、緩解壞血病

獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用，對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

三、獼猴桃的吃法

通常我們從市場上買來的獼猴桃，一般都比較硬，需要放置一段時間才能吃。因為生澀的獼猴桃吃起來非常酸，而且還覺得非常不舒服。所以這樣的獼猴桃最好不要吃，那等到獼猴桃成熟到了什麼狀態才能吃呢。放熟或是催熟的獼猴桃，可用手按壓獼猴桃的兩端，如果不是再堅硬的話，但也不是特別軟，就可以放心食用。