茭白肉片的做法 茭白肉片怎麼炒好吃
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茭白洗淨切片,青椒切菱形塊,豬裡脊洗淨切片,放生抽,料酒,澱粉等拌勻,油鍋燒至7成熱,放肉片翻炒均勻,炒至肉片變色,放茭白翻炒1分鐘,放青椒塊炒至斷生,調入鹽和雞精即可。
茭白肉片怎麼炒好吃?
主料:
茭白250克,豬裡脊肉150克,青椒1個;
輔料:
生抽1勺,料酒1勺,澱粉1勺,鹽1勺,雞精1勺;
茭白肉片的做法步驟:
1.茭白洗淨切片,青椒去蒂,切成菱形塊狀;
2.豬裡脊洗淨切片,放入生抽1勺,料酒1勺,澱粉1勺,往一個方向拌勻;
3.鍋內放入適量油,油溫燒至七成熱,放入肉片快速翻炒,炒至肉片變色,放入茭白翻炒1分鐘;
4.放入青椒塊炒至斷生,調入鹽1勺,雞精1勺即可。
小貼士
茭白的營養豐富,不僅含糖類,有機氮,水分,脂肪,蛋白質,纖維,灰粉,還含有賴氨酸等17種氨基酸,其中蘇氨酸,甲硫氨酸,苯丙氨酸,賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。
茭白很多人喜歡吃,口感清脆,常見的茭白的做法有煮湯或清炒,今天介紹的是茭白肉片的做法,這道菜步驟簡單,口感豐富,是一道可以掌握的家常菜,你們都學會了嗎?
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