淮山粥的功效及禁忌 淮山和山藥的區別特徵
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導語:淮山粥的功效及禁忌是什麼?淮山是薯類的一種,具有薯類有的營養功效,尤其它具有補腎固精之效,男性吃了對身體有一定的好處。有人常常把淮山當做山藥,那麼,淮山是山藥嗎?淮山和山藥一樣嗎?如果不是同同一種東西,你知道淮山和山藥的區別特徵是什麼嗎?我們一起來了解。
淮山粥的功效及禁忌 淮山和山藥的區別特徵
食物功效
淮山粥的功效及禁忌
淮山粥是一道家常菜,主料是生淮山,粳米等。 健脾補肺,益腎固精。適用於遺精、月經不調、吸收不良綜合徵,慢性腸炎,腹瀉。
薯蕷肉質潔白,含有蛋白質、維生素、澱粉、鈣磷等人體必需的營養素,據藥理研究薯蕷中的黏多糖,可以刺激和調節人體的免疫系統,有抗腫瘤、抗病毒、抗衰老的作用。粘液多糖與無機鹽類結合,可以形成骨質使軟骨有一定的彈性。
薯蕷最大的特點是含大量的粘蛋白,這是一種多糖蛋白質的混合物,對人體有特殊的保健作用,能防止脂肪沉積在心血管上,保持血管的彈性,阻止動脈粥樣硬化的過早發生。薯蕷中的皁甙可以調節血壓、降血糖、降血脂、抑制腫瘤。同時也有利於胃部的保護,粘液所特有的粘稠質地可以對胃壁形成一層保護,減輕胃黏膜的壓力。
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
淮山粥的做法
材料:生淮山60克,粳米100克。
做法:將生淮山和粳米淘洗乾淨,淮山切片(搗糊更佳),一起放入鍋中,加清水先以大火煮沸,繼以小火煎煮30分鐘,以熟爛為度。每日早、晚分食。
食物功效
淮山粥的食用禁忌
適用人群:
淮山適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。
飲食禁忌
淮山與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。淮山有收澀的作用,故大便燥結者不宜食用;另外有實邪者忌食淮山。
淮山有一定的功效作用,也有一些禁忌需要注意,看了以上內容,相信你大致瞭解了吧。
淮山和山藥的區別特徵
產地:這個可以說是導致兩者產生差別的最根本原因。淮山是一種藥用價值極高的藥品,在中醫中被稱為道地藥材,也就是說是產自原產地的藥材。在我國,淮山的原產地就在江蘇安徽附近,也只有那裡產出的才能被稱為淮山,而其他地方產出的也就是我們俗稱的山藥,其藥用和營養價值均無法和真正的淮山相比。
作用不同:淮山是一種專門的藥材,在養生中我們更多的是將其當成一種藥膳。而山藥,我們更多的是將其當成是一種食物,相信不少人也都吃過用山藥製成的食材。
組成不同:淮山相比普通的山藥多了一種青春因子,這個物質是我們保持生命活力非常重要的一個物質。對我們人體延緩衰老、抵抗疾病有非常明顯的作用。
藥用價值不同:淮山有非常高的藥用價值,一些日常中經常可以見到的疾病比如說糖尿病、動脈梗塞、肥胖症、麻痺症都有非常好的治療作用,相對的山藥的藥用價值就要小很多很多。
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