大學聯考三天的飲食 大學聯考早中晚飲食最佳搭配
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導語:大學聯考是我們人生中最重要的一次考試,很多人都抱著“不成功便成仁”的決心。所以,在大學聯考這三天,飲食也是至關重要的一項。大學聯考三天的飲食該怎麼吃?以下是大學聯考早中晚飲食最佳搭配。
大學聯考三天的飲食 大學聯考早中晚飲食最佳搭配
大學聯考吃什麼
大學聯考三天的飲食——第一天
早餐
主食:粥(小米、大米、地瓜、蓮子、糙米、百合)
配菜:牛油果蒸雞蛋;涼拌桃仁豌豆苗;酸奶一杯
午餐
主食:豆飯(大米、紅豆)
配菜:清蒸鱸魚 西蘭花炒蝦仁 胡蘿蔔炒金針菇羊肉 水果沙拉(香蕉、獼猴桃、蘋果、橙子)
晚餐
主食:發糕(小米麵、白麵、大豆粉、白糖、紅棗)
配菜:小白菜豆腐排骨湯、菠菜炒豬肝
大學聯考吃什麼
大學聯考三天的飲食——第二天
早餐
燕麥粥(燕麥、大米、百合)
苦瓜雞蛋
涼拌芹菜腐竹杏仁
酸奶一杯
午餐
金銀花捲(玉米面、白麵)
小雞燉蘑菇(雞肉、蘑菇、胡蘿蔔、土豆)
橄欖油拌萵筍絲
水果(香瓜、聖女果)
晚餐
二米飯
蘿蔔絲汆鯽魚湯
臘肉木耳荷蘭豆
大學聯考吃什麼
大學聯考三天的飲食——第三天
早餐
小餛飩(豬肉白菜餡)、酸奶一杯
午餐
主食:二米飯(小米、大米)
配菜:雞蛋炒豆腐 油麥菜炒肉
加餐:香蕉
晚餐
糙米飯(糙米、大米)
五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿蔔、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝
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