爆炒花甲的做法 花甲怎麼爆炒
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花甲是一種非常鮮美的食物,好吃而且營養健康。花甲裡面富含蛋白質,平時可以炒著吃,今天教大家爆炒花甲的做法,用花甲作為主料,加入尖椒一起炒,香辣適口!
花甲怎麼爆炒
食材:
花甲200克、油適量、鹽1茶匙、海鮮醬1茶匙、生抽1茶匙、紅尖椒20克、小蔥1根、姜1塊、洋蔥10克
爆炒花甲的做法:
1、花甲用鹽水浸泡20分鐘,尖椒切碎丁,小蔥切蔥花,姜切末,洋蔥切段;
2、鍋中倒適量水,倒入花甲煮至開口,撈出洗淨;
3、炒鍋倒油,放入紅尖椒、姜、洋蔥爆香,接著倒入花甲、生抽爆炒2分鐘,再放入海鮮醬、鹽翻炒3分鐘;
4、最後撒上蔥花即可。
小貼士:
花甲肉具有降低血清膽固醇作用的醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排洩膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。
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